ERNÄHRUNG & BERATUNG


Die falsche Diät


Das Thema Ernährung ist für viele Menschen ein Problem. Die Folgen von Fehlernährung sind nicht nur für den Einzelnen spürbar und beeinträchtigen sein Lebensgefühl. Sie sind auch ein gesellschaftliches Problem. Angesichts der zunehmenden Zahl an bergewichtigen und ernährungsbedingten Erkrankungen ist eine fachmännische Beratung ein wichtiger Schritt für ein gesünderes und somit besseres Leben.

Ja, das gibt es: wenig essen und trotzdem keinen Erfolg sehen. Nur am Anfang purzeln die Pfunde, weil der Körper Flüssigkeit verliert. Erste Hürde: Ist die Diät einseitig, folgt meist Heißhunger auf alles Verbotene. Zweite Hürde: Unser Körper stellt sich auf den „Magere-Zeiten-Modus“ um – und bunkert das Wenige, das wir essen, doppelt gut. Die Folge: Es wird immer schwieriger, die Pfunde wieder loszuwerden.

 

Sportlich Abnehmen


In Deutschland ist jeder Zweite übergewichtig und etwa jeder Fünfte sogar adipös (fettsüchtig). Meist ist man einem Teufelskreis ausgesetzt aus dem man ohne professionelle Hilfe nur schwer rauskommet. Bei uns erfahren Sie wie man richtig abnimmt. Dabei zeigen wir Ihnen wie Sie Ihr Essverhalten regulieren können und mit der passenden sportlichen Aktivität auf Ihr Wunschgewicht kommen.

Mehr infos zum Thema Ernährung:

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