RINGEN ADULTS

 

Besiege deinen Gegner ohne Schläge

 

 

Trainingsziel            Effizienter Krafteinsatz | Bewegungsunfähigkeit der Gegner 

 

Kennzeichen           Bodenkampf ohne Schläge

 

Elemente                 Takedowns | Submission | Fokus auf Bodenkampf

 

 

 

Zum Trainingsplan

Infomaterial anfordern oder ein

kostenloses Probetraining vereinbaren:

Pflichtfeld
Pflichtfeld Falsches Email
Pflichtfeld
Pflichtfeld
Pflichtfeld
Ihre Meldung wurde erfolgreich geschickt
Entschuldigen Sie, aber Ihre Meldung wurde nicht gesendet
Senden

    Pflicht Ausrüstung:


    1. Ringerschuhe (dünne, rutschfester Sohle für Halt und Beweglichkeit)
    2. Ringeranzug ( MMA Hosen kurz oder lang eng; MMA T-Shirt „Rashguards“) Kopfschutz (optional, aber empfohlen)
    3. Mundschutz
    4. Kopfschutz (optional, aber empfohlen) Mundschutz

    5. Knieschoner (optional)