Personal Training oder Einzeltraining bezeichnen wir als körperliche und ggf. auch mentale Fitnesstraining im Rahmen einer persönlichen und individuellen Betreuung einzelner Personen durch einen ausgebildeten Trainer. Dabei berät er bei der Erstellung eines Trainingsplan, bereitet auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmte Einzellektionen vor und gibt Tipps für eine das Training unterstützende Ernährung.

Die Trainingseinheiten werden meist in Fitness-Studios oder Outdoor abgehalten. Neben dem Einzeltraining gibt es die 1:2-Betreuung, das sogenannte Partner Personal Training sowie das Training in Kleingruppen (z. B. für die Mitarbeiter eines Unternehmens).
Nur wer körperlich und mental fit ist, über eine entsprechende Ausdauer, Kraft und Einstellung verfügt und gleichzeitig beweglich bleibt, ist bestens für das Training und für jede körperliche Auseinandersetzung vorbereitet.